ผลเสียจากการดื่มสุรา รู้ไว้ซักหน่อยเพื่อคุณอยากจะเลิก

ผลเสียจากการดื่มสุรา รู้ไว้ซักหน่อยเพื่อคุณอยากจะเลิก

ผลเสียจากการดื่มสุรา รู้ไว้ซักหน่อยเพื่อคุณอยากจะเลิก

สุรา เป็นเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ถ้านานๆ ทีดื่มหรือดื่มแต่น้อย ก็ไม่ก่อให้เกิดผลเสียเท่าไหร่นัก แต่หากดื่มหนักหรือดื่มเป็นประจำจนติด ผลที่ตามมาก็คือการทำร้ายสุขภาพไม่ว่าจะเป็นหัวใจ สมอง ระบบประสาท กระเพาะอาหาร ตับ ซึ่งส่งผลอันร้ายแรงให้แก่ชีวิต และสุขภาพของเราได้ วันนี้เราจะมาชี้ให้เห็นถึงผลเสียจากการดื่มสุรากันว่ามีอะไรบ้าง ผลต่อสมองและระบบประสาท ผลต่อระบบประสาทส่วนปลาย ทำให้มีอาการชาตามปลายมือ, ปลายเท้า ผลต่อสมอง มีอาการมึนเมาง่วงนอนหลับ หมดสติ ถ้าดื่มสุราเป็นประจำหรือดื่มจนติด จะทำให้เกิดความจำเสื่อม ทำให้สมองเสื่อมสูญเสียการทรงตัว เดินไม่ตรงทาง มีการเปลี่ยนแปลงทางบุคลิกภาพ ไม่สนใจสิ่งรอบข้าง บางครั้งมีอาการเศร้าซึม หรือบางครั้งจะมีอาการประสาทหลอน ระแวงว่าจะมีคนมาทำร้าย ผลต่อระบบทางเดินอาหารและตับ ผลต่อกระเพาะอาหาร ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เป็นแผลในกระเพาะ ก่อให้เกิดอาการปวดท้องหรืออาเจียนเป็นเลือด ผลต่อตับอ่อน ทำให้ตับอ่อนอักเสบ มีอาการปวดท้องอย่างรุนแรง มีไข้ขึ้นสูง บางครั้งอาจทำให้เสียชีวิตได้ ผลต่อตับ เมื่อดื่มนานเข้าจะทำให้เกิดโรคตับแข็ง ซึ่งจะมีอาการอ้วกเป็นเลือด ทำให้อาจเป็นมะเร็งตับได้ โทษของการดื่มสุราส่วนใหญ่คือเป็นโรคตับแข็ง  ผลต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด ผลต่อระบบหัวใจ จะทำให้การเต้นบีบตัวของหัวใจไม่ปกติ หัวใจเต้นเร็วขึ้น ทำให้กล้ามเนื้อของหัวใจทำงานไม่ดี อาการเหล่านี้จะทำให้หัวใจโต ทำงานไม่ได้ตามปกติ ผลต่อระบบหลอดเลือด แอลกอฮอล์ทำให้เส้นเลือดขยายตัว ทำให้ไขมันในเลือดสูง ซึ่งเป็นสาเหตุทำให้เส้นเลือดในสมองแตก ผลต่อระบบเม็ดเลือด แอลกอฮอล์จะทำให้การทำงานของเม็ดเลือดแดงเสียได้ เป็นเหตุให้โลหิตจาง เม็ดเลือดขาวผลิตน้อยลง ทำให้ความต้านทานต่ำลง มีอาการตกเลือดได้ง่าย อัตราการเกิดมะเร็งในอวัยวะต่าง ๆ มีโอกาสเกิดมะเร็งสูงมากถึง 10 เท่า ซึ่งอวัยวะที่พบการเป็นมะเร็งได้ง่ายคือหลอดอาหาร กระเพาะ ตับ รวมทั้ง ตับอ่อน ด้วย ระบบขับถ่ายและอวัยวะสืบพันธุ์ เมื่อดื่มจนเรื้อรังจะทำให้ความต้องการทางเพศจะลดลง และส่งผลทำให้ลูกอัณฑะมีขนาดเล็กลงได้อีกด้วย ในผู้หญิงตั้งครรภ์ จะทำให้เกิดการแท้งหรือคลอดบุตรเร็วกว่ากำหนด มีโอกาสทำให้เด็กที่กำลังจะเกิดมาเกิดมามีความผิดปกติได้สูง   นอกจากปัญหาสุขภาพส่วนบุคคลแล้ว ยังมีเรื่องของอุบัติเหตุที่เกิดจากการมึนเมาสุราอีกด้วย เพราะฉะนั้น ควรดื่มแต่พอดี ชั่งใจถึงผลได้ผลเสียไว้ด้วย จะเป็นการดีที่สุด

Continue Reading

ข้อควรระวังอุบัติเหตุบนท้องถนนเพื่อความปลอดภัยในชีวิต

ข้อควรระวังอุบัติเหตุบนท้องถนนเพื่อความปลอดภัยในชีวิต

อุบัติเหตุบนท้องถนนเป็นเรื่องไม่คาดคิด ถ้าโชคดีก็บาดเจ็บเล็กน้อย ถ้าเป็นหนักมากก็อาจจะพิการหรือเสียชีวิต แต่ถึงอย่างไรมันก็เป็นเรื่องที่สามารถป้องกันได้หากเราปฏิบัติตามกฎจารจรอย่างเคร่งครัด วันนี้เราจะมาแนะนำถึงข้อควรปฏิบัติสำหรับการขับขี่ยานพาหนะบนท้องถนนอย่างปลอดภัยกัน 1.คาดเข็มขัดนิรภัย การคาดเข็มขัดนิรภัยเป็นเรื่องสำคัญที่หลายๆ คนมองข้าม แต่เดี๋ยวนี้กฎหมายมีความเข้มงวดมากขึ้น อย่างการนั่ง TAXI ผู้โดยสารจะต้องคาดเข็มขัดทุกครั้งไม่ว่าจะนั่งเบาะหลังหรือเบาะหน้าก็ตาม แม้แต่รถบ้านเองก็ควรปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด เพราะเมื่อเกิดอุบัติเหตุเข็มขัดนิรภัยช่วยเซฟชีวิตของเราได้มาก 2.โทรศัพท์มือถือ ยิ่งในยุคสมัยนี้โทรศัพท์มือถือเข้ามามีบทบาทต่อชีวิตของเราแทบ 100% โดยเฉพาะบรรดาแอพพลิเคชั่นที่เอาไว้ใช้แชททั้งหลาย บางคนแชทในขณะขับขี่รถยนต์เป็นเรื่องที่อันตรายและไม่สมควรเป็นอย่างยิ่ง ควรจอดรถข้างทางเมื่อจะใช้โทรศัพท์ไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดๆ ก็ตาม นำรถเข้าเช็คสภาพอยู่เสมอ เมื่อถึงกำหนดเข้าเช็คระยะควรนำรถเข้าศูนย์ หรืออู่ใกล้บ้านเพื่อตรวจสอบเช็คเครื่องยนต์ เปลี่ยนถ่ายน้ำมันเครื่อง เปลี่ยนสายพาน ถ่วงล้อ เป็นต้น เมื่อสภาพรถสมบูรณ์ก็สามารถช่วยลดการเกิดอุบัติเหตุได้ 4.ไม่ขับรถเร็วเกินไป หลายๆ คนมีความประมาท จึงทำให้ขี่รถเร็วเกินไปหรือขับขี่ด้วยความคึกคะนอง เป็นเรื่องอันตรายมากเพราะการขี่รถเร็วเกินไปนั้นก่อให้เกิดอุบัติเหตุอันสร้างความเสียหายได้มาก 5.ไม่ฟังเพลงเสียงดังจนเกินไป การฟังเพลงที่ดังมากเกินไป เป็นการรบกวนสมาธิผู้ขับขี่ ยิ่งฟังเพลงเร็วมีส่วนกระตุ้นให้ขับขี่ขับรถด้วยความเร็วสูงขึ้นโดยไม่รู้ตัว นอกจากนี้ยังส่งผลให้ไม่ได้ยินเสียงแตร เสียงสภาพแวดล้อมรอบข้าง ทำให้สมรรถนะการขับขี่ลดลง อาจเกิดอุบัติเหตุได้ในที่สุด 6.ไม่ขับขี่ในขณะง่วงนอน ประสาทสัมผัสทุกอย่างจะช้าลง ทำให้เกิดการตัดสินใจผิดพลาดได้ สามารถก่อให้เกิดอาการหลับใน จนทำให้เกิดปัญหาร้ายแรงตามมา 7.เมาไม่ขับ จากสถิติสาเหตุการเกิดอุบัติบนท้องถนนส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการเมาแล้วขับ หากจะไปสังสรรค์ ควรใช้บริการแท็กซี่ หรือให้เพื่อนที่ไม่ดื่มขับไปส่ง วิธีนี้ช่วยป้องกันและช่วยให้ลดการเกิดอุบัติเหตุได้ 8.เปิดไฟให้สัญญาณ ข้อนี้บ่อยครั้งที่เห็นหลายคนเกิดความประมาทไม่ค่อยชอบเปิดไฟเลี้ยวกัน จนทำให้รถที่ขับตามมาสามารถชนได้ การเปิดไฟเลี้ยว หรือไฟเบรกเป็นการสื่อสารกับผู้ใช้ถนนคนอื่นๆ เป็นเรื่องที่เราควรพึงปฏิบัติเพื่อให้การขับขี่รถยนต์เป็นไปด้วยความปลอดภัยทั้งต่อตัวเราเองและผู้อื่น หากเพื่อนคนไหนต้องเดินทางต่างจังหวัดใกล้ๆ แล้วต้องขับรถเองขอให้ทำตามนี้ด้วยนะครับ

Continue Reading

อุบัติเหตุเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิดสำหรับผม

อุบัติเหตุเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิดสำหรับผม

ด้วยความที่ผมชอบขึ้นเขาเที่ยวชมธรรมชาติบ่อยๆ ทำให้ขึ้นลงเขาเป็นว่าเล่น อย่างน้ำตกเอราวัณ เขาค้อ ภูทับเบิก ภูกระดึง ผมไปมาหมดแล้วครับ หากใครที่เดินทางขึ้นเขาลงเขาบ่อยๆ จะทราบกันดีว่ารถวิ่งกันอันตรายมากโดยเฉพาะตามโค้งอันตรายหรือดูง่ายๆ ว่าตรงไหนเป็นเส้นทึบ 2 เส้น เป็นเส้นที่ไม่ควรแซงอย่างยิ่งเพราะอาจเกิดอันตรายแก่ชีวิตได้ง่ายๆ บางครั้งผมก็เคยคิดนะว่าจะมีโอกาสเกิดอุบัติเหตุกับตัวเองหรือไม่ เพราะผมเห็นอุบัติเหตุตามข่าวตามทีวีหน้าหนังสือพิมพ์อยู่บ่อย แต่ก็ไม่เคยคิดนะว่าจะได้เห็นกับตาตัวเองใกล้ๆ ไม่กี่เมตร ในวันนั้นช่วงบ่ายของวันผมและญาติของผมได้ไปพักผ่อนกันที่จันทบุรี ถ้าใครเคยมาเที่ยวที่จันทบุรีจะรู้ดีว่าที่นี่มีภูเขาสูงอยู่เยอะ แถมเส้นถนนส่วนใหญ่จำเป็นต้องผ่านภูเขา ทำให้มีรถผ่านไปมาบ่อยมากโดยเฉพาะรถบรรทุก วันนั้นเป็นช่วงที่ฝนตกทำให้ถนนและดินโดยรอบเปียกไปหมด รถที่ใช้ถนนเส้นนี้ต้องขับกันอย่างระมัดระวังยิ่งเรื่องแซงกันนี่ไม่ต้องพูดถึงเลย เพราะจะทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ง่ายๆ แล้วก็ทันใดนั้นเองมีรถวิ่งสวนมาแบบรวดเร็วมาเจอกับรถบรรทุกที่อยู่ข้างหน้าผม แต่โชคดีที่ทางตรงนั้นไม่ได้อันตรายมากนัก ทำให้หักหลบลงข้างทางได้แต่ต้องชนกับดินตรงนั้น รถเสียหายแบบสุดๆ แต่ก็โชคดีที่ไม่มีใครเสียชีวิต เป็นเรื่องอุทาหรณ์ได้เป็นอย่างดีสำหรับผม แต่ถ้าขับรถไม่ประมาทสักอย่างอุบัติเหตุก็ไม่ใช่เรื่องที่เกิดได้ง่ายๆ กับเรา

Continue Reading

ย้อนวันวานกับเหล่าเพื่อนเก่าที่สุดแสนจะคิดถึงของอ๊อค

ย้อนวันวานกับเหล่าเพื่อนเก่าที่สุดแสนจะคิดถึงของอ๊อค

กลับอีกแล้วสำหรับผมนายอ๊อคคนเดิมเพิ่มเติมคือเพื่อนเก่า สัปดาห์ที่ผ่านมาผมได้มีโอกาสพบปะนัดเจอกับเพื่อนสมัยมัธยมต้น พวกผมได้นัดเจอผ่านกลุ่มไลน์เพื่อนเก่าเป็นการรวมตัวกันทั้งหมด 12 คน น่าเสียดายที่คนอื่นๆ ไม่ว่างทำให้ไม่ได้มีโอกาสไม่เจอกัน เรานัดเจอกันวันเสาร์ซึ่งเป็นวันที่ผมหยุดงานพอดี ตอนแรกลังเลว่าจะไปเที่ยวไหนกันดีระหว่างแม่น้ำกับน้ำตก แต่ผมเริ่มเบื่อแม่น้ำแล้วเลยชักชวนเพื่อนๆ ไปน้ำตกกัน ซึ่งแต่ละคนก็ไม่มีไอเดียเสนอก็จบที่น้ำตกตามที่ผมแนะนำ ครั้งนี้ผมพาเพื่อนเก่าของผมมาเที่ยวที่น้ำตกเจ็ดสาวน้อยกัน เพราะที่นี่ความสวยงามของน้ำตกไม่เป็นที่สองรองใครแน่นอน เราใช้เวลาเดินทางไม่นานเนื่องจากน้ำตกเจ็ดสาวน้อยอยู่ไม่ไกลมากนัก แต่ช่วงนี้อันตรายน่าดูเพราะเป็นช่วงที่ฝนตกบ่อย ทำให้พวกเราลุ้นอยู่ว่าวันนี้ฝนจะตกไหม ถ้าฝนตกพวกเราซวยแน่ๆ เพราะอาจจะไม่ได้เข้าไปยังตัวน้ำตก และจะอดเล่นน้ำเอาง่ายๆ แต่พอไปถึงท้องฟ้ากลับปลอดโปร่งเป็นฤกษ์งามยามดีสุดๆ ทันทีที่ถึงน้ำตกเจ็ดสาวน้อยพวกเราก็จัดแจงสั่งของกินกันแบบหน้ามืดตามัวอย่าง ไก่ย่าง ส้มตำ ข้าวเหนียว ขนมจีน เอาแบบจัดหนัก วันนี้เป็นวันที่น้ำตกเจ็ดสาวน้อยคนเยอะเป็นพิเศษอาจด้วยเพราะฟ้าฝนที่เป็นใจทำให้นักท่องเที่ยวส่วนใหญ่กล้าออกมาเที่ยวกัน น้ำที่นี่ก็ยังคงเย็นชื่นใจเหมือนเช่นเคยมากี่ครั้งๆ ก็ไม่เคยผิดหวังจริงๆ แถมผมยังรู้สึกว่าที่นี่ทำทางให้เดินง่ายขึ้นมากๆ แถมยังรักษาความสะอาดได้อย่างดีเยี่ยมเช่นเดิม ทำให้การมาเที่ยวกับเพื่อนเก่าของผมในครั้งนี้เต็มไปด้วยรอยยิ้มและสนุกสนานที่ไม่ได้เจอกันมานาน บางคนเพิ่งเคยกลับมาเห็นหน้าอีกครั้งตั้งแต่แยกย้ายกันไปตั้งแต่ ม.3 ก็มี เพราะบางคนก็ไม่ได้เรียนจบ ม.6 บ้างก็แยกย้ายไปต่อ ปวช พาณิช ช่างกล อะไรพวกนี้

Continue Reading

กินข้าวบนแพพร้อมบรรยากาศอย่างชิว

กินข้าวบนแพพร้อมบรรยากาศอย่างชิว

ผมที่เดิมเป็นคนที่หลงใหลในธรรมชาติและอากาศสบายๆ อยู่แล้ว การที่ได้ไปกินข้าวภายใต้บรรยากาศที่เป็นธรรมชาติจึงเป็นสิ่งที่ผมปรารถนามากๆ ร้านที่ผมไปกินในรูปนี้เป็น 1 ในร้านที่ให้อารมณ์ในเรื่องของบรรยากาศธรรมชาติๆ เพราะที่นั่งรับประทานอาหารจะอยู่บนแพที่ล้อมรอบไปด้วยน้ำ ฝั่งตรงข้ามจะมองเห็นภูเขาสูงทำให้รับประทานอาหารไปและได้ดื่มด่ำบรรยากาศของธรรมชาติไปด้วย การที่อยู่บนแพและบริเวณโดยรอบเป็นที่โล่งทำให้มีลมพัดที่เย็นสบายและได้กลิ่นไอธรรมชาติโดยแท้ แถมอาหารยังมีราคาถูกมากๆ ด้วย ทำให้ผมไม่รอช้ารีบสั่งเบียร์พร้อมกับแกล้มมากินกันยาวๆ จิบเบียร์เพลินๆ พร้อมนั่งดื่มด่ำบรรยากาศของธรรมชาติไปพลางๆ ผมคุยดื่มไปคุยกับเพื่อนไปกว่าจะรู้ตัวอีกทีก็ปาไปเกือบชั่วโมง ทำให้การกินข้าวมื้อนี้นอกบ้านของผมเรียกได้ว่าเป็นมื้อที่ใช้เวลามากที่สุดเลย ผมนี่แทบจะไม่อยากกลับบ้านกลับช่องเลย เพราะนอกจากจะได้ดื่มกับเพื่อนๆ แล้วยังได้รู้ถึงอุ่นไอของธรรมชาติที่หาได้ยาก เช็คบิลทั้งหมดผมจ่ายไปแค่ 2000 กว่าบาท เท่ากับว่าออกกันคนละไม่กี่บาทเท่านั้นเอง เลยทำให้รู้สึกอย่างกับว่าข้าวมื้อนี่ไม่แพงเลยสักนิด แล้วผมจะต้องกับมาอีกแน่นอนสำหรับร้านนี้ อาหารอร่อย บรรยากาศดี รักเลย

Continue Reading

ลุยน้ำตกเขาชะเมา ณ อุทยานแห่งชาติเขาชะเมา-เขาวง

ลุยน้ำตกเขาชะเมา ณ อุทยานแห่งชาติเขาชะเมา-เขาวง

เจอกันอีกแล้วสำหรับเพื่อนๆ ที่ติดตาม กระผมนายอ๊อค หรือชื่อจริง ธนิสิน ชัยวิโรจน์ วันนี้ไม่พลาดที่จะพาพี่ๆ เพื่อนๆ ที่น่ารักไปชมกับความสวยงามของธรรมชาติอีกครั้งหนึ่ง อย่างที่ทราบกันดีว่าผมเป็นอีกหนึ่งคนที่ชอบท่องเที่ยวไปกับธรรมชาติ โดยเฉพาะอะไรที่เกี่ยวกับแหล่งแม่น้ำลำธารโดยเฉพาะเขื่อนหรือน้ำตก อันที่จริงผมเองก็มีหลายทริปเหมือนกันที่ถ่ายรูปเก็บไว้แต่ยังไม่ได้ลง เลยตัดเลือกเฉพาะที่ตัวเองอยากลงก่อนดีกว่า ครั้งนี้จึงเลือกบอกเล่า “น้ำตกเขาชะเมาหรือเขาแม่วง” ก่อน น้ำตกเขาชะเมาอยู่ในเขตอุทยานแห่งชาติเขาชะเมา – เขาวง จังหวัดระยอง ผมได้มีโอกาสได้ไปเที่ยวครั้งแรกและก็ยอมรับเลยว่าไม่ผิดหวังจริงๆ กับประสบการณ์ที่ได้รับมาตลอดทั้งวัน โดยภายในน้ำตกเขาชะเมามีความสูงมากซึ่งแบ่งแยกออกเป็นถึง 8 ชั้น ผมใช้เวลานานไม่ต่ำกว่า 3 ชั่วโมงกว่าจะถึงยอดสูงสุดได้ ยอดสูงสุดมีชื่อว่า “ผาสูง” สูงจนชนิดที่ว่ามีละอองปกคลุมบางๆ สายน้ำไหลบ่าไม่หยุดหย่อน พูดได้เลยว่ากว่าจะมาถึงชั้นที่ 8 ได้เกือบตาย รู้สึกได้ว่าเดินขึ้นมาระยะทางไม่ต่ำกว่า 2 กิโลเมตร ขานี่แข็งไปหมด และสิ่งเดียวที่คิดได้คือจะลงไปข้างล่างอย่างไร ในเมื่อขาทั้ง 2 ข้างมันหมดแรงไปเรียบร้อยแล้ว Selfie เอากำลังใจสักหน่อยที่ชั้น 8 “ผาสูง” เมื่อมาถึงจุดสูงสุดของน้ำตกเขาชะเมาหรือเขาวงทั้งที จะพลาดหรอกับภาพ Selfie บนความสูงขนาดนี้ เรียกได้ว่าใจชื่นขึ้นเยอะเลยทีเดียว แต่ไม่ไหวจะลงเล่นน้ำจริงๆ กลัวขาเป็นตะคริวและเป็นอันตรายไป หลังจากถ่ายรูปเสร็จจนพอใจแล้ว ก็ทำการลงจากยอดผาสูงทันที พร้อมความประทับใจที่ไม่รู้ลืม

Continue Reading

ประสบการณ์ไปเยือนแก่งส้มแมว อ.สวนผึ้ง ราชบุรี

ประสบการณ์ไปเยือนแก่งส้มแมว อ.สวนผึ้ง ราชบุรี

สวัสดีเพื่อนๆ ที่เคารพรักทุกท่าน เมื่อวันเสาร์ที่ผ่านมาผมได้มีโอกาสไปเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจที่ จังหวัดราชบุรี ว่ากันว่าที่นั้นมีแก่งสวยน้ำใสแถมน้ำยังเย็นเจี๊ยบอย่าง “แก่งส้มแมว” จึงไม่รีรอที่จะหยิบกุญแจรถพร้อมภรรยาสุดที่รัก ไปพักผ่อนสุดสัปดาห์กัน อันที่จริงผมเองก็เป็นคนที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวธรรมชาติเป็นทุนเดิมอยู่แล้ว เลยทำให้ตื่นเต้นเข้าไปใหญ่พอรู้ว่าจะได้มีโอกาสไปเที่ยวแก่งส้มแมว ต้องยอมรับเลยว่าผมไม่รู้แต่แรกว่า แก่งส้มแมวกับสวนป่าสิริกิตต์นั้นเป็นสถานที่เดียวกัน เพียงแต่รู้ว่าที่ราชบุรีนั้นมีแก่งสวย ก็เลยกะว่าเสี่ยงดวงเอาว่าที่ไหนสวยระหว่าง แก่งส้มแมวหรือสวนป่าสิริกิตต์ (เรียกง่ายๆ ว่าไม่ได้ศึกษาข้อมูลก่อนออกเดินทางนั้นแหละ) แต่ไม่ว่าที่ไหนผมซึ่งเป็นคนชอบเที่ยวธรรมชาติอยู่แล้ว ยังไงก็ไม่มีทางผิดหวังแน่นอนไม่ว่าจะเป็นผิดที่หมายก็ตาม แต่พอมาถึงและรู้ว่าเป็นที่เดียวกันก็โล่งใจไปเลยครับ ทันทีที่ถึงไม่รอช้ายกกล้องคู่ใจบวกกับกล้องมือถือรัวชัตเตอร์เก็บภาพมา สุดท้ายก็เลือกภาพที่ดีที่สุดมาให้เพื่อนๆ ประกอบการตัดสินใจไปเที่ยวสักครั้ง แต่ต้องบอกเลยว่าช่วงที่ผมไปเที่ยวนั้นดันไปตรงกับช่วงหน้าฝนพอดี จึงมีฟ้าครึ่มๆ แต่ก็ไม่ยักจะตก เพราะไม่แนะนำให้เที่ยวแก่งในช่วงฝนตกเท่าไหร่

Continue Reading